Berhenti main hp sambil tiduran, Ini akibatnya!!

gadget rusak mata

Herapedia – Pada kesempatan saat ini saya akan sharing betapa bahaya nya main hp sambil tiduran. Ternyata kebiasaan tersebut mempunyai dampak negatif yang cukup membahayakan, simak penjelasanya..

Meskipun kacamata bisa membantu, ada lagi masalah yang mengintai ketika Anda berusia 50 tahun ke atas, yaitu penyakit mata. Banyak penyakit mata seperti katarak, glaukoma, dan mata kering akan muncul di usia 40 hingga 50 tahun.

 

Penyebabnya banyak, berikut adalah kebiasaan-kebiasaan yang tidak Anda sadari dapat merusak mata:

 

1. Membaca sambil tiduran
Ketika Anda membaca sambil tiduran, jarak baca ideal buku atau handphone ke mata sulit untuk diatur. Akibatnya mata jadi lelah dan pegal. Jika hal ini sering dilakukan, maka dapat berujung pada kerusakan mata.

 

2. Membaca dengan penerangan minim
Hal ini dapat memaksa kemampuan lensa mata untuk menebal dan menipis dan pupil dipaksa berdilatasi membuat mata cepat lelah. Jika terus dilakukan, menimbulkan kerusakan pada mata. Begitu pun sebaliknya, membaca dalam keadaan sangat terang tidak baik untuk mata karena dapat menyilaukan mata.

 

3. Perawatan lensa kontak yang kurang bersih
Sebagian orang lebih menyukai menggunakan lensa kontak daripada kacamata. Tapi jika Anda tidak merawatnya dengan benar, bisa menyebabkan iritasi pada mata. Cucilah dan keringkan tangan Anda sebelum menggunakan atau merawat lensa kontak. Selain itu lepaslah lensa kontak Anda sebelum tidur karena dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi mata.

 

4. Mengucek mata
Ini sering dilakukan di saat mata gatal. Mengucek mata dapat merusak lapisan kornea dan menyebabkan peredaran pembuluh darah di mata terganggu. Selain itu kebiasaan mengucek mata juga dapat menyebabkan timbulnya kerutan halus di sekitar mata. Gunakan obat tetes mata bila mata gatal untuk membilas kotoran yang menempel.

 

5. Melihat layar komputer terlalu lama
Radiasi yang dipancarkan layar komputer amat berbahaya bagi mata. Hal ini membuat mata kelelahan dan menyebabkan gangguan atau penyakit mata lainnya. Melihat monitor terlalu lama dapat mengurangi frekuensi berkedip yang dapat menyebabkan mata kering.

 

6. Merokok
Kita tahu merokok merusak tubuh. Tapi banyak yang tidak sadar, merokok berdampak buruk untuk mata. Risiko katarak dan penyakit retina meningkat karena kebiasaan merokok. Merokok dapat membuat peredaran darah yang mengandung oksigen dan nutrisi jadi terganggu.

Bagaimana , dari penjelasan diatas apakah masih mau melakukan kebiasaan yang kurang baik? memang sekarang hp memang sangat penting bagi kehidupan.. tapi setidaknya cobalah untuk me minimalisir dari dampak tersebut…

 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s