Sering malas bangun pagi? Jangan lakukan hal ini!

susahbangun
susah bangun

Susah bangun pagi memang menjadi kebiasaan yang buruk. Gara gara hal tersebut, kita bisa saja terlambat ke kampus ataupun ke tempat kerja. Bisa saja rasa malas yang melekat pada diri kita berkepanjangan.  Untuk itu, Herapedia- mempunyai beberapa tips untuk menghindari hal tersebut.

Baca Juga :

Makan terlalu malam
>> Memang biasanya saat malam hari perut kita sering kali merasa lapar.
Boleh makan makan malam, tapi kita juga harus ingat batasan, ingat batasanya
jangan lebih dari jam sembilan. kenapa? Karena jika makan lebih dari jam sembilan malam, itu sama saja kita memaksa perut kita terus bekerja. padahal malam hari adalah waktunya untuk istirahat. Hal tersebut mengakibatkan kita untuk malas bangun pagi, bahkan kita juga susah untuk tidur walaupun sudah ngantuk.


Bergadang
>> Tidak harus ditanyakan lagi, hal tersebut memang membuat kita malas saat bangun. Karena harusnya kita menggunakan waktu tersebut untuk istirahat, setelah kita bekerja seharian. Tubuh juga membutuhkan istirahat, Jika kamu terus melakukan hal tersebut, bisa saja kamu tidur sampai siang.


Insomnia
>> Penyakit ini memang sudah terkenal. rang yang mempunyai penyakit insomnia, berpotensi bisa malas untuk bangun di pagi hari. Karena pada waktu malam harinya susah untuk tidur, jadi ada kemungkinan tidur terlalu malam. atau bahkan tidak tidur sama sekali. segeralah konsultasikan kepada dokter, agar bisa cepat sembuh.


Handphone
>> Yah, memang di era globalisasi ini teknologi berkembang sangat cepat. Contohnya Handphone. Semua orang pasti punya yang namanya handphone, mulai dari yang jadul hingga yang berbasis android yang lagi trend sekarang ini. Kebanyakan orang sebelum tidur pasti tidak akan terlepas dari yang namanya
handphone. Karena tanpa Handphone, hidup pun akan terasa hampa..hehe


Itulah beberapa tips yang saya berikan, semga dapat bermanfaat khususnya bagi saya sendiri, dan umumnya untuk kalangan umum.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s