Tomat bagi kesehatan yang jarang diketahui

Tomat dan kesehatan

Herapedia- Tomat sudah tidak bisa lagi dipisahkan dari kehidupan kita. Pasalnya banyak orang membutuhkan tomat untuk dijadikan bahan sayur. Ternyata masih banyak orang yang belum tahu banyak tentang buah yang satu ini. Selain untuk bahan masak sayuran, buah ini memiliki manfaan lain seperti berikut..

Buah tomat Dan Kesehatan

Baca juga :

• Berhenti main hp sambil tiduran, Ini akibatnya!!
• Berjilbab, benarkah akan disiksa seperti orang yang enggan berjilbab?
• Benarkah? ini dosa kecil yang kebanyakan di anggap orang sepele, padahal jika dibiarkan akan menumpuk

1. Kekebalan Tubuh
Tomat diperkaya dengan vitamin C, sebuah nutrisi yang menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap kuat.

2. Anti Tua
Tomat mengandung phytonutrient (nutrisi yang didapatkan dari tumbuhan termasuk buah) yang disebut likopen yang telah terbukti dalam beberapa penelitian melawan penuaan dan memiliki sifat-sifat antikanker. Likopen efektif untuk melawan kanker prostat dan usus besar. Likopen yang terkandung di dalam tomat juga membantu melawan kerusakan gen yang berpotensi menimbulkan penyakit.

3. Membakar Lemak
Tomat merangsang terbentuknya asam amino karnitina yang terbukti dalam penelitian mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh lebih dari 30 persen. Penelitian menunjukkan likopen yang terkandung di dalam tomat, kalau dikonsumsi secara teratur, dapat mengurangi risiko serangan jantung hingga 29 persen. Kurangnya asupan likopen dalam makanan yang dikonsumsi wanita menopause dikaitkan dengan osteoporosis.

4. Menurunkan Kolesterol
Tomat segar dan ekstrak tomat terbukti dalam penelitian dapat menurunkan total kolesterol, kolesterol LDL (kolesterol jahat), dan trigliserida. Tomat juga terbukti dapat mencegah penggumpalan darah (dikenal sebagai agregasi trombosit), yang merupakan faktor risiko untuk aterosklerosis

5. Kesehatan Mata
Tomat juga mengandung phytonutrient lain, termasuk betakaroten, lutein, dan zeaksantin, yang baik untuk mata dan membantu melindungi mata Anda dari degenerasi.

Sekarang sudah tau kan betapa bermanfaatnya buah tomat ini? hehe.. semoga bermanfaat ya..